秋冬季节，西北风在呼啸着，带走了空气中仅有的水分，干燥的空气，干燥的风，使得长时间暴露于空气中的皮肤也是干皱干皱的，因为缺水而紧绷的皮肤，让面部的表情都舒展不开，还会出现很多毛孔粗大等问题。 秋冬时节想摆脱粗糙的皮肤，还是有办法的，只要日常护理做到位，及时补充水分，肌肤自然就能够摆脱干燥的困扰了。 第一、维生素不能少。从饮食上来进行护肤，是日常生活中比较常见的也是必不可少的一种途径。这种调理方法由内而外，能够彻底改善肌肤粗糙的问题。新鲜的蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素以及纤维素，能够有效的改善肌肤的粗糙问题。平时的生活饮食中，注意多补充一些维生素，尽量多食用一些蔬果，或者是蔬果汁也是可以的。从内调着手，彻底解决肌肤粗糙的烦恼。 第二、充足睡眠不能少。我们经常会说“美容觉”。的确，充足的睡眠可以保证我们身体正常的新陈代谢，及时排除体内原有的毒素，让肌肤深层光泽。所以生活中千万要注意避免熬夜，如果因为工作原因而不得已熬夜的话，也要及时护理肌肤，避免引起痘痘等一些不了的肌肤问题。 第三、内分泌调理要重视。很多面部肌肤问题都是因为内分泌原因所导致的，一旦我们身体的内分泌失调，面部肌肤就会出现暗沉、痘痘等一些列的问题。所以一定要随时注意调节内分泌，当发现自己的内分泌出现了紊乱的时候，及时从饮食、作息等方面进行调理。 第四、肌肤清洁要彻底。因为我们的面部肌肤是长时间的暴露于空气当中的，所以一整天下来，面部肌肤会存留很多的灰尘。这些残留的灰尘会堵塞毛孔，长时间下去就会引起痘痘等肌肤问题的出现。所以一般对面部的清洁一定要注意，选用具有深层清洁效果的洁面产品，配合温水使用。而且每天两次的面部清洁却对不能忽视。当然不能过于频繁的清洁，否则会严重损害面部的表层肌肤，导致肌肤出现红血丝等不良反应。其实对于粗糙的皮肤，现在医院的光子嫩肤就能够帮助改善，采用强脉冲光子，使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，重新排列，就可以恢复皮肤原有的弹性，达到消除皱纹和缩小毛孔的治疗效果。另外，它所产生的光热作用可增强血管功能，改善肌肤的微循环。了解更多内容，可以天际晓婷姐的微信xtj6255。